In den fit-o-drom easy Studios erwartet Dich auf

über 2.000 qm Fitness PUR!

Die Ausstattungen lassen keine Wünsche offen – so sind die fit-o-drom easy Studios in Sachen Gerätevielfalt wahrscheinlich das Beste, was in Deutschland zu finden ist. Kein Geringerer als der 6-fache Fitnessweltmeister und Gründer der fit-o-drom Studios Vassili Delis hat persönlich dafür gesorgt, dass Du in den fit-o-drom easy Studios sehr umfassend und mit viel Auswahl und Abwechslung trainieren kannst!

Im fit-0-drom trainierst Du nicht in „irgendeinem“ Studio, sondern beim 6-fachen Fitness-Weltmeister

Das Fachmagazin Fitness Tribune schreibt in Ausgabe Nr. 97:
„… im fit-o-drom ist eine herzliche Betreuung allgegenwärtig und der Kunde wird systematisch und intensiv in Richtung seines Erfolges begleitet!“

Training im premium +Plus

Separater Damenbereich

Sauna & Damensauna

Getränke Flat

Live Kurse

Top Betreuung

Geräte/Cardio

Power Plate

Functional Zone

Freeweight Area

Riesiger Freihantel-Bereich

Outdoor Fitness Area

Jetzt auch mit Live-Kursen ohne Aufpreis!

Für easy Mitglieder gibt es nun auch Kurse, die Ihr im fit-O-drom Premium besuchen könnt:

** Alle Kurse für Beginner und Fortgeschrittene geeignet! **

Mo. 10 – 11 Uhr

fit-o-drom Fitnessstraße

Exklusiv und nur in fit-o-drom Studios. Entwickelt vom 6-fachen Figur-Weltmeister Vassili Delis sowie dem weltweit anerkannten Fitnessexperten Dr. Axel Gottlob. Fetziger, figurstraffender Kurs mit hohem Fettverbrennungseffekt und Spaß-Garantie. Mitmachen – Erfolg spüren!

Di. 08 – 09 Uhr

FASZInation Faszientraining

Ein wesentlicher Teil dieses Kurses ist es die Fibroblasten anzuregen um die jugendlich elastische Architektur im Muskel/Bindegewebe aufzubauen. Studien zeigen dass schon ein Training pro Woche ausreicht um auch bei älteren Menschen die Elastizität zu erhöhen. Dieses FASZinierende Training wird auch Deinen Körper aktivieren und Dich beweglicher machen. Löst Verpannungen – gleich los legen!

Di. 09 – 10 Uhr

Flow Yoga

Dieser Kurs setzt Energie frei und aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen und trainiert das Herz/ Kreislauf System. Außerdem hilft diese spezielle Form des Yoga zur Ruhe zu kommen und vom stressigen Alltag abzuschalten. Gib Dir und Deinen Körper diese aktive Auszeit damit Du wieder mit viel Power durchstarten kannst!

Mi. 9 – 9.45 Uhr

Zumba®

Dein ultimativer Spaßfaktor- Tanzen zu lateinamerikanischer Musik…ganz heiß!!! Steigert Deine Kondition und fördert die Fettverbrennung. Für Einsteiger geeignet!

Mi. 10 – 11 Uhr

Rücken-Yoga

Dieser spezielle Kurs wurde in Zusammenarbeit mit dem „Forum gesunder Rücken“ und unserer über 20jährigen Erfahrung im Bereich RückenFit und Yoga entwickelt. Hier trainierst Du deinen ganzen Körper. Der Fokus liegt dennoch auf der Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit sanfter Technik wird außerdem die gesamte Wirbelsäule stabilisiert und (wieder) beweglich gemacht. Dein Körper wird es Dir danken – werde fit und bleib‘ fit für den Alltag!

Do. 20 – 21 Uhr

Dantao

Dantao ist ein innovatives Workout das Dich richtig fit macht, den ganzen Körper strafft und Gewichtsproblemen entgegen wirkt. Die speziell abgestimmte Musik setzt neue Energien frei und verhilft Dir zu mehr Balance, Leistungsfähigkeit und Ausgleich für den oft so stressigen Alltag. Du wirst begeistert sein!

Fr. 9:15 – 10 Uhr

Bauch-Beine-Po / Bodega® Moves

Wenn Bauch, Beine, Po Deine Problemzonen sind, kommst Du an diesem Kurs nicht vorbei. Dieses Training strafft zudem Deinen ganzen Körper. Du wirst Bodega lieben.

Fr. 10 – 11 Uhr

GoldenFit+

Ein Kurs alle Altersgruppen denen der Erhalt und die Verbesserung der Beweglichkeit wichtig ist! Hier werden die Gelenke und die gesamte Wirbelsäule mobilisiert. Gleichgewichts- und Körperwahrnehmungsübungen komplettieren diesen wichtigen Kurs. Denk‘ dran: Vorbeugen ist besser als heilen!

Fr. 18.30 – 19.30 Uhr

Pound® Fitness

Drumsticks statt Hanteln: So funktioniert Pound Fitness Pound Fitness ist vor allem interessant für alle, die Abwechslung in ihr Training bringen und sich einmal richtig auspowern wollen. Rund 45 Minuten lang wird zu Rock- und Elektromusik mit speziellen Drumsticks getrommelt. Durch rhythmische Bewegungen werden unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht, sowohl die Oberschenkel als auch die Arme, der Bauch, Rücken und Po. Um die muskulären Effekte zu verstärken, wiegt ein Pound-Schlägel etwa 100 Gramm – das Doppelte eines üblichen Schlagzeug-Sticks.

Sa. 13 – 14 Uhr

Zumba®

Dein ultimativer Spaßfaktor- Tanzen zu lateinamerikanischer Musik…ganz heiß!!! Steigert Deine Kondition und fördert die Fettverbrennung. Für Einsteiger geeignet!

Sa. 14 – 14:45 Uhr

Power Eisen „Po Spezial“

Ein hochintensives Ausdauer- und Funktionstraining mit Sport-Drills. Es wird eine Kondition erreicht, die man nicht für möglich gehalten hätte. Hoher Kalorienverbrauch und Fettverbrennung garantiert!

Sa. 14:45 – 15 Uhr

Bauch intense

Dieses von uns entwickelte und super-effektive Bauch-Training zielt speziell auf die Bauch- und Rumpfmuskulatur ab, verbrennt jede Menge Kalorien und macht richtig viel Spaß. Verschiedene Techniken, Bauchwippen und Spezialübungen sorgen für eine straffere und somit sehenswerte Mitte. Für Einsteiger geeignet!

Sa. 15 – 16 Uhr

Power Yoga

Hier erreichen Figurbewusste eine unglaubliche Straffung und noch Einiges mehr! Power Yoga ist ein ganzheitlicher Kurs für die Seele, den Körper & den Geist – ausprobieren!

So. 10 – 10:45 Uhr

Rückenfit+ (ab 17.07.)

In Kooperation mit dem „Forum gesunder Rücken“ haben wir exklusiv für fit-O-drom Mitglieder diesen professionellen Kurs geschaffen. Dieser Kurs kräftigt die Bauch- und Rückenmuskulatur, mobilisiert und stabilisiert die gesamte Wirbelsäule.

So. 10:45 – 11 Uhr

Bauch intense (ab 17.07.)

So. 11 – 12 Uhr

Hui Chun Gong (ab 17.07.)

Exklusiv und nur bei uns ! Dieser Kurs gilt schon seit dem chinesischen Altertum als Erfolgsgeheimnis für eine strahlende Gesundheit. Hui Chun Gong galt nicht umsonst als die geheime Verjüngungskur der chinesischen Kaisers. Leicht zu erlernende Übungen mit sanft ausgeführten Bewegungen können Beschwerden lindern und die Widerstandskraft des Körpers verbessern. Du wirst Dich danach wie Neugeboren fühlen – ausprobieren!

Aktueller Kursplan des fit-o-drom Premium

Übrigens!
Ganz ohne Zusatzkosten kannst Du weitere Kurse und Veranstaltung aus dem Eventkalender unseres fit-0-drom Premium Clubs nutzen!

Eventkalender

Öffnungszeiten

Montag – Freitag 09:00 – 22:00 Uhr

Samstag & Sonntag 10:00 – 18:00 Uhr

An allen gesetzlichen Feiertagen ist das fit-0-drom easy+ Studio geschlossen. Mitglieder trainieren dann im fit-0-drom Premium Plus+ Studio und können alle Zusatzleistungen wie z.B. Kurse, Sauna & Damensauna sowie weitere Zusatzleistungen völlig kostenfrei nutzen!